Les spécialités du cabinet Hypose Lille

L’hypnose Ericksonienne : une pratique douce et efficace

L’hypnose est une pratique douce et efficace qui permet d’accéder aux ressources profondes de l’inconscient pour initier un changement durable. Grâce à l’hypnose Ericksonienne, vous pouvez libérer vos blocages, changer vos habitudes et retrouver un bien-être global.

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Mes principales spécialisations

Le stress et l’anxiété

Le stress et l’anxiété peuvent affecter profondément votre qualité de vie, de la gestion quotidienne à votre santé émotionnelle et physique.
L’hypnose permet de réduire les tensions, rétablir une harmonie intérieure et vous apprendre à réagir de manière calme et sereine face aux défis de la vie.

La séance d'hypnose peut donc vous apporter :

Une réduction des symptômes physiques et émotionnels du stress
La libération des pensées anxieuses et gestion de l’anxiété
L'apprentissage de techniques de relaxation pour mieux gérer les situations stressantes

Dépendances et arrêt du tabac

L’hypnose travaille directement avec votre inconscient pour modifier les mécanismes sous-jacents de la dépendance, vous aidant à retrouver une liberté durable.

Il peut sembler ardu de se défaire de la cigarette ou d'autres dépendances, mais grâce à l'hypnose, il est envisageable de modifier ces comportements et de mettre en place des habitudes bénéfiques.

Afin de :

Renforcer votre volonté d'arrêter de fumer
Réduire les envies
Modifier des habitudes ou comportements liés à la consommation de cigarettes

Phobies et peurs limitantes

Les phobies, qu’il s’agisse de la peur des araignées, des espaces clos, ou de l’avion, peuvent être paralysantes.

Grâce à l'hypnose, il est possible de vous libérer de ces craintes, ces peurs qui limitent votre quotidien.

Vous allez pouvoir :

Changer les associations inconscientes associées à votre phobie
Rétablir un contrôle et une liberté face aux situations craintes
De manière progressive et sécurisante

Troubles du sommeil

Les troubles du sommeil, qu’ils soient liés à l’insomnie, au stress ou à un déséquilibre émotionnel, sont parmi les plus courants.

L’hypnose va vous aider à retrouver un sommeil réparateur en ciblant les causes profondes de vos troubles du sommeil.

Vous aurez ainsi :

Une réduction du stress et des pensées envahissantes qui peuvent être liées à vos troubles du sommeil
Les séances vont vous permettre de vous détendre
Elles favoriseront votre sommeil profond et réparateur

Confiance et estime de soi

L’hypnose est également une pratique efficace pour travailler sur la confiance en soi et l'estime de soi.

Elle permet de dépasser les blocages intérieurs et de transformer les croyances limitantes qui vous freinent.

Les séances d'hypnothérapie vont vous permettre :

De développer une image plus positive et confiante de soi
De renforcer votre assurance dans des situations professionnelles ou sociales (prise de parole en public ...)

Comportements compulsifs

Ce processus hypnotique peut aussi aider à trouver une solution pour traiter des comportements compulsifs, qu'il s'agisse de troubles alimentaires, dépendance à l'alcool, ou d'autres comportements répétitifs.

Nous irons donc retrouver la racine de ces comportements compulsifs afin de transformer ces habitudes automatiques en actions plus équilibrées.

Performance et développement personnel

Cette méthode est également un excellent outil pour toute personne cherchant à améliorer sa performance, atteindre ses objectifs personnels ou développer ses capacités mentales et émotionnelles.

Cela inclut :

La gestion de la motivation
La préparation à un événement important
L'amélioration de la concentration

Pourquoi faire une thérapie brève ?

L’hypnose agit directement sur l’inconscient, là où se trouvent nos mécanismes de pensée, nos croyances et nos comportements.

C'est une thérapie brève qui ne nécessite que peu de séances pour obtenir le résultat souhaité. Il faut prévoir 15 jours entre chaque séance.